O mundo do autoconhecimento é para você?

Se você está começando no mundo do autoconhecimento você deve ter encontrado realmente um mundo de informações e abordagens. E se voce já transita nesse Universo sabe bem do que eu estou falando. Existem várias pontos comuns às abordagens e pontos que eu considero vitais a levar em conta e manter um espírito crítico do que realmente faz sentido para você e ter clareza de como quer prosseguir. 

Explorar o autoconhecimento mudou a minha vida. De poder dar mais vazão e sentido ao que eu sentia como inquietude, a vontade de ir além, de criar uma vida que eu estivesse contente com os passos que dou. 

O autoconhecimento é uma jornada transformadora que nos convida a ir além e fazer um mergulho profundo em quem somos, o que queremos e o que viemos fazer aqui. É convide a explorar a nossa própria identidade, nossas crenças e trazer um olhar mais curioso sobre tudo que assumimos e aprendemos como verdades absolutas. Saber quem somos nos dá estabilidade, nos dá raízes a interagirmos com o mundo a nossa volta cheio de expectativas e demandas. A busca por nos conhecermos na nossa própria essência nos permite tomar decisões mais alinhadas com o que realmente das sentido para nós.

Nessa jornada de vida aprendemos mais sobre nossos dons e talentos e também sobre pontos de melhoria. Aprendemos a olhar com mais empatia e cuidado para nós mesmos e também para com os outros. Des-cobrimos nossos gatilhos, nossos medos e dúvidas ao olhar para tudo isso trazemos à superfície e então podemos transformar em uma nova ferramenta à mão. 

Sem mais delongas, vamos então a 5 pontos super importantes para levar em conta quando falamos de auto conhecimento. 

1. Tenha espírito crítico

Se questione, questione as soluções, as óticas e proposições. Cada pessoa fala da seu lugar de vivência, não significa que é uma verdade absoluta. Existem tantas pessoas, “gurus”, passo a passo e os caminhos ditos como únicos para se alcançar o sucesso.Você tem a sua própria experiência e algo que vai fazer sentido para você. Além disso, a medida que avançamos na vida, temos novos aprendizados e preferências sobre abordagens que podem fazer mais sentido em um momento do que no outro. Lembre de não se julgar ao se comparar com o que você vê na internet. Não tome como referência o que você acha que é a vida perfeita de alguém porque você viu uma viagem numa praia paradisíaca. Aprenda a filtrar o que você consume como conteúdo. Ele tem que servir para você, e não ele te consumir. Nem tudo que reluz é pedra preciosa.

2. Experimente

A sua experiência sendo única, teste as coisas por você mesma. Coloque em prática. E assim você vai saber o que funciona para você ou não. Você pode se surpreender com coisas que não achou que era capaz de fazer e de descobrir coisas que gosta ou que achava que te interessariam mas não foi o caso. Saber algo de forma cognitiva não é o mesmo que passar pela experiência. Informação é o conjunto de dados acerca de um determinado assunto. Conhecimento é saber compreender essas informações dentro de um contexto. Sabedoria é adquirida ao colocar em prática e passar pela experiência. Saber a teoria de fazer um bolo não é a mesma coisa que fazer um bolo. Saber a teoria de fazer exercício físico não é o mesmo que ir na academia. Saber a teoria economizar dinheiro não significa muita coisa se efetivamente não for colocado em prática e ter dinheiro na conta.

3. Você não precisa saber tudo para poder colocar em prática.

Às vezes a gente entra num buraco sem fundo de achar que para colocar 1 coisa em prática precisamos saber tudo sobre tudo e o por quê e o como funciona. E como eu disse no ponto anterior, as vezes quando experimenta você se da conta que funciona. Por exemplo power poses, hoje temos estudos que comprovam, mas anos atrás não existiam. Mas o que te custa ficar em pé 1 minuto com pose de mulher maravilha, por exemplo? Antes acreditáva-se que não podíamos mudar de mindset e aprender novas habilidades. Já se foi provado o contrário. Antes pensáva-se que apenas a genética influenciava no nosso comportamento. Hoje sabemos que o ambiente também tem um papel crucial. Esteja aberta, às vezes podem ser sugestões que parecem super bobas. Não as desdenhe. Afinal, o que te custa tentar nesse caso já que parece tão simples? Nem tudo precisa ser difícil e complexo.

4. Pode ser conflituoso

Voce pode esbarra em assuntos, abordagens e óticas que podem ser bastante desconfortáveis de compreender ou aceitar num primeiro momento. Se permita refletir e ponderar a ideia invés de apenas rejeitá-la logo de cara. Lembre que tudo pode te servir de alguma forma. Mesmo que seja para reforçar o que voce já acredita como verdade ou fonte de pesquisa. Mas se permita refletir. Às vezes você vai esbarra num conceito que vai fazer você ficar “ heiiiiinnnnnnnn, como asssimmmmmm”, deixe assentar. Veja como isso pode influência a sua perspectiva.

5. Não é linear

E não é algo que fazemos uma vez e aprendemos tudo. É cíclico e nos aprofundamento a cada novo momento. Pra ser honesta, alguns momentos podem ser um pouco frustrantes no sentido de que voce achaaaaa que sacou um certo ponto, mas ele se apresenta de novo. Mas isso é na verdade uma grande oportunidade de olhar para o assunto com ainda mais intenção e transformações ainda maiores. 

Conclusão

Vai te demandar uma boa dose de coragem de sair da sua zona de conforto. As mudanças acontecem em ações do dia a dia, em decisões de como queremos nos apresentar. Temos que estar dispostas a estar desconfortável. Em aprender a estar no desconforto e ser curiosa sobre o que ele pode nos mostrar. Também demanda coragem olhar para dentro e sermos exploradores de nós mesmas.

Mas uma coisa é certa, tem valido muito a pena !